1. Du kan ikke ændre, hvad du ikke accepter.
Vær realistisk, se på virkeligheden i din situation
Forsøg ikke at snyde dig selv: dette forhold er slut!
Tro ikke at du kan tvinge din partner til at elske dig igen.
Lige meget hvad grunden er, så ønsker din ex ikke at fortsætte et romantisk forhold med dig.
Først når du forstår og accepterer dette, vil du ikke være i stand til at begynde på den helbredende proces.
2. Beslut at den vigtigste person er dig, og det du har med dig selv.
Selvfølgelig er det dejligt at være i et forhold, men det er ikke nødvendigt.
Du kan godt være en hel person, uden at være halvdelen af et par.
Det gamle ordsprog er sandt:
Det er bedre at være sund alene end syg med en anden.
Du er kun ensom, hvis du ikke er der for dig selv.
Hvis du er bange for at være alene, kan du lide af lavt selvværd.
Nu er det tiden til at komme i kontakt med dit autentiske selv – det sande, ægte jeg.
Se på hvem du er skabt til at være, herunder de færdigheder,
de talenter og den visdom du bringer til denne verden.
kort sagt.. Hvem er du ?
Når du ikke er defineret af dit job, rolle eller forhold.
Kender du i virkeligheden dig selv, og kan du lide dig selv?
3. Det gør ondt at miste.
Ja. Vil du gå glip af visse ting, nu hvor du ikke er i forholdet? Selvfølgelig.
Er det din dommedag? Absolut ikke!
Du får igennem denne hjertesorg en ny læren om dig selv.
Bla. at du bliver bevist om hvad du har brug for i næste forhold
Og det bliver lettere og letter, dag for dag. Tiden hjælper dig.
4. Du er ikke et offer
Hvis du beslutter dig for at være offer hele tiden,
er du forpligtet til ikke at leve livet fuldt ud.
Åben dig for livet, lad ikke et ødelagt forhold snyde dig for at leve livet.
Lær at leve og grine igen. Find noget som kan gøre dig glad.
5. Fald ikke tilbage
Du kan have lyst til at forsøge at komme tilbage til din ex,
eller i det, at tage telefonen og ringe til vedkommende, måske skrive en sms.
Find på noget andet, for det virker ikke.
Gå ud med nogle venner, se en sjov film – bare gør noget for at holde dig beskæftiget.
I sidste ende må du vurdere, om din ex giver dig mere sorg end glæde.
Er det virkelig værd at opleve stress og hjertesorg? Nej vel.
6. Husk: Det du viser, lære andre, hvordan de skal behandle dig.
Lad ikke nogen droppe dig, og derefter prøve at bruge dig når det er praktisk!
Det kan være sex, opgaver mm.
Du fortjener det bedste. Send signalet, at du er på vej, uden din ex.
Har din ex valgt at stoppe forholdet, så er det slut, og med at bruge dig.
Ivan Topholm