Historien om hypnose

Hypnose og selvhypnose – en rejse gennem historien

Hypnose og selvhypnose har rødder, der strækker sig tusinder af år tilbage i tiden.
Allerede omkring år 1550 f.Kr. findes der beskrivelser af hypnotiske teknikker i gamle egyptiske skrifter –
blandt andet dokumenteret på papyrusruller (kilde: Wikipedia).

Fra Mesmer til moderne hypnose

Den moderne hypnose tog for alvor form med lægen Franz Anton Mesmer i 1700-tallet.
Han kaldte det “Animal magnetisme”, og hans arbejde lagde fundamentet for senere udvikling inden for området.

Senere blev hypnose en del af den psykologiske værktøjskasse –
blandt andet anvendt af berømte psykoanalytikere som Sigmund Freud og Carl Jung.

Men den mest markante skikkelse inden for moderne hypnose og selvhypnose er uden tvivl Milton H. Erickson.
Han revolutionerede feltet med sin tilgang til indirekte suggestioner og terapeutiske metaforer –
en metode jeg selv er dybt inspireret af, og som jeg ofte anvender i mine sessioner.

Hvor stammer navnet hypnose fra?

Det var den britiske læge James Braid, der i begyndelsen af 1800-tallet gav hypnosen sit navn.
Han mente, at tilstanden mindede om søvn, og navngav den efter den græske søvngud Hypnos.
Senere blev det dog klart, at hypnose ikke er søvn,
men derimod en særlig form for fokuseret opmærksomhed og øget modtagelighed.

Fra mystik til mental sundhed

I mange år fandtes der to syn på hypnose:

• Ét, hvor hypnose blev betragtet som noget mystisk og uforståeligt.

• Og ét, hvor hypnose blev anerkendt som et kraftfuldt terapeutisk redskab.

I dag ved vi, at hypnose er et effektivt værktøj til at skabe forandringer i underbevidstheden –
for eksempel i forhold til rygestop, smertebehandling, fobi, stress og dårlige vaner som fx neglebidning.

Hypnose – naturlig og tryg

At være i hypnose føles som en tilstand af dyb ro og afslapning. Du er stadig vågen og bevidst –
og du har fuld kontrol hele tiden. Hypnose er ikke magi – det er et samarbejde mellem dig og din underbevidsthed.

Det er vigtigt for mig at understrege:

Du kan ikke hypnotiseres mod din vilje.

Hypnose virker bedst, når du selv ønsker forandringen – og det er sådan, jeg arbejder.
Mit arbejde handler om at guide dig nænsomt – aldrig om at presse dig.

Er du nysgerrig på, hvad hypnose kan gøre for dig?

Jeg hjælper dig gerne videre – med et roligt sind, bedre vaner og nye muligheder i livet.

Lad os tage det første skridt sammen.

Ivan Topholm – hypnoterapeut med passion for personlig forandring.

https://fmovieshd.mov/