Stress

Stress.

Du har søgt på stress, fordi du nok er stresset.

Prøv lige at give dig selv to minutter, forestil dig, hvordan skal dit liv se ud?
Er der noget som du vil lave anderledes?
Stress er en fællesbetegnelse for mange underliggende følelser
adfærd, tanker og tilstande
Stress kan behandles, ved hjælp af hypnose
Samt fremad rette ved hjælp af selvhypnose.

Det handler om at finde roden til stressen
og finde nye måder at strukturer problemet på.
Det er i høj grad et spørgsmål om at du selv styrer dit liv
og ikke lader livet styrer dig.

Hvad er stress?

Stress kan opstår ved forskellig ting, typisk,
når du står overfor større udfordringer i arbejdslivet,
måske kan du ikke overskue arbejdes presset,
eller kan være privatlivet, skilsmisse, utroskab, økonomi eller en konkurs.

Kortvarig stress er ikke skadeligt,
modsat langvarig stress, som over en længere periode kan gøre dig alvorligt syg.

Kortvarig stress.

Alle mennesker kan komme i situationer, der kan giver kortvarig stress.
Denne type stress medfører en række fysiske, psykiske og adfærdsmæssige reaktioner,
der skærper opmærksomheden og gør dig i stand til at yde dit bedste.

Det kan være situationer, som kræver en ekstraordinær indsats
Eksaminer, Konflikter, Deadlines på arbejdet

Når udfordringerne er overstået,
er det vigtigt, at din krop får ro igen til at komme sig og genopbygge sine ressourcer,
så tilstanden ikke varer ved og udvikler sig til langvarig stress.
Her kan du benytte dig af samtale terapi evt. hypnose.
Der kan give dig nye værktøjer til at undgå at komme der ud igen.

Langvarig stress.

Langvarig stress opstår, når der er ubalance mellem de udfordringer,
du står overfor, og dine muligheder for at håndtere dem.

Årsager til langvarig stress kan være:
Alvorlige begivenheder i dit liv , Belastninger på arbejdet og/eller i privatlivet,
Sygdom, mistet en partner, eller manglende fritid og hvile

Ofte skyldes langvarig stress, at man er belastet på flere livsområder samtidig.
Her er hypnose, det bedste værktøj, efter min overbevisning,
jeg har gode resultater ved hjælp af Hypnoterapi.

Ivan Topholm