Hvordan kan en depression opleves?
Er du deprimeret kan du oplever alting som gråt i gråt, uoverskueligt, ked og trist.
Nedenfor har jeg nævnt nogle af de symptomer, der kan være til stede ved en depression.
Her hos IvanTopholm.dk kalder vi depression, ked af hed = kedafhed.
Da jeg arbejder med det som en sindstilstand, ikke som en sygdom.
Hvordan føles en kedafhed?
Den deprimerede er måske nok ked af det, men det er en anden følelse end for eksempel,
Sorg over en afdød, mistet en partner, job, måske du ikke selv er klar over hvorfor du er ked.
Det kan klienten, der har oplevet begge dele, ofte oplyse om.
Den person med kedafheden oplever alting eller næsten alting gråt i gråt.
Ting, der tidligere gav glæde, er nu ligegyldige.
Netop denne fornemmelse af lammelse af følelserne, som ofte er meget smertefuld.
Du føler ikke rigtigt nogle følelser for sine nærmeste,
Måske du føle dig som et ondt eller falskt menneske.
Skaber en spiral der forværre eller vedligeholde depressionen.
Som igen kan forstærke kedafheden.
Energiløshed.
Du har meget svært ved at skulle tage dig sammen til noget,
Du føler dig træt og energiløs, så du har vanskeligt ved at passe dit arbejde eller dine børn.
Det er ikke dovenskab, men skyldes derimod kedafheden.
Det er meget vigtigt, at du som, partner, familie og ven, forstår det,
så de ikke presser dig til noget, som du ikke er klare til.
Det vil kun forstærke din depression.
Man sætter jo heller ikke en med brækket arme til at lave mad.
Søvnproblemer.
Søvnbesvær optræder næsten altid ved kedafhed.
tit ligger du meget længe – måske timer – før du falder i søvn.
Du vågner eventuelt hyppigt i løbet af natten.
Mange vågner klokken fire om morgenen og kan ikke sove mere.
Det bidrager til at forstærke depressionen,
fordi’ de kræfter du skal bruge for at kæmpe imod, Ikke er der.
Søvn er vigtigt til af fjerne depressionen,
Jeg arbejder med søvn som en del af behandlingen af kedafheden.
Koncentrationsbesvær.
Mange med kedafhed opdager at de har problemer med at koncentrere sig og med at huske.
Mange tror at de har fået en hjernesvulst, at der må være noget alvorligt galt i hjernen.
Det kan være umuligt at tage beslutninger om selv de mest simple ting,
Du har besvær med at planlægge, hvad du skal gøre for at få dagen til at fungere.
Selvmordstanker.
Tanken om at afslutte dit liv, skal altid tages meget alvorligt.
Det siges at ca. 10-15 procent af svært deprimerede personer
begår selvmord, hvis ikke de får behandling.
Du kan føle dig så triste og så værdiløse, at du ikke mener,
der er nogen anden udvej end at ende dit eget liv.
Måske mener du, at du ikke fortjener at leve mere. Men det gør du.
Lige om lidt sker der noget godt nyt, det første er at du kan ændre det,
Jeg hjælper dig meget gerne, og vil glæde mig til det.
Mange deprimerede klienter snakker ikke af sig selv deres selvmordstanker,
fordi de er så tabubelagte.
Spisevaner.
Tit er appetitten næsten væk, når man er deprimeret.
Du kan opleve et stort vægttab.
Hvis man også holder op med at tage væske til sig, er der virkelig fare på færde,
fordi man så vil dø i løbet af få døgn.
I nogle få tilfælde ses det modsatte: stærkt forøget appetit, specielt efter kulhydratrige madvarer. Det ses tit ved det nogle kalder vinterdepression.
Selvbebrejdelser.
Næsten alle deprimerede kender til selvbebrejdelser.
Jeg er dum, ikke god nok, ingen kan lide mig, jeg er en hæmsko for alle jeg kender. Og så videre.
Det kan være milde eller meget stærkt. Det er almindeligt, at man bebrejder sig selv,
at man ikke kan tage sig sammen. Altså vender kedafheden mod sig selv.
Du finder også ting i sin fortid, som du kan bruge til at bebrejder dig selv med.
Der skal du huske at fortiden ikke skaber din fremtid, det gør nuet,
Fortiden har givet dig erfaring til at skabe den fremtid du ønsker.
Her er hypnose en god måde at nå ind til det som er vigtigt.
Angst og indre uro.
Nogle klienter oplever Angst som led i en depression.
Der kræves det at terapeuten er meget opmærksom
og ikke fokuser på angsten frem for kedafheden
Andre klienter har snarere en fornemmelse af intens indre uro og rastløshed,
som er vildt irriterende. klienten kan ikke finde ro nogen steder.
Tvangstanker.
Som en del af en depression, kan tvangstanker (tankemylder) blive et mønster.
Det er tanker, som fylder, billeder, stemmer, indre samtaler. Mm.
Den slags tanker kan føles meget skræmmende at have,
Du tror du er ved at blive sindssyg, at du har miste kontrollen over sig selv
Sexlysten.
Lysten til det seksuelle vil almindeligvis være stærkt nedsat,
mens man er deprimeret. Man kan føle, at man slet ikke får noget ud af det mere.
Visse medicinske former for behandling påvirke negativt sexlysten,
det gælder de fleste former for antidepressiv medicin,
Ens parforhold kan derfor blive voldsomt påvirket, og være med til at øge depressionen.
Derfor jeg anbefaler som grund, en behandling uden medicin.
I nogle tilfælde, er medicin nødvendig.
Medicin.
Her hos os, arbejder vi for, at klienten enten aldrig starter på antidepressiv medicin,
Eller kommer af det, på en god og holdbar måde. vi ser dig med et holistisk syn.
(vi ser hele dig, sammen hænget mellem det psykiske og fysiske)
Ivan Topholm
Seneste kommentarer